Sağlamlığa o qədər faydası var ki, saymaqla bitməzİzmirin Menemen rayonunda qış süfrələrinin vazkeçilməzi və şəfa mənb

Qidalanma üzrə mütəxəssislər gündəlik rasionda çuğundura yer verməyin sağlamlıq üçün əhəmiyyətli olduğunu bildiriblər.

Qış aylarında əsas vitamin mənbələri olan meyvə və tərəvəzlərin sayı məhdudlaşır. Bu vəziyyətdə kələm, kartof, kök, çuğ